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蛋治 | 8th Mar 2009, 13:00 PM | | (206 Reads)

呢一個炒牛肉用蠔油為主要調味,配料有加上洋蔥同青蔥,主角自然係牛肉啦~

IMG_2256

一個人食飯,係要煮得簡單而且又容易送飯既菜式。呢道菜配碟水煮西蘭花,加多碗蛋花湯就一餐啦~
真係偷懶既話,切多個青椒,加埋落去一齊炒,做碟頭飯一樣咁正!

首先就係燒紅隻鑊,加油。

http://www.flickr.com/photos/canchi/2549977002/
將洋蔥落鑊炒,不斷咁郁動下佢。拋唔到鑊唔緊要,多練習就得架啦~(而且我咁樣都唔算得係乜野,之前炒飯都飛左好多飯出黎...)可以用筷子黎整散洋蔥,盡量令每一條洋蔥絲都熟透。

當洋蔥炒到開始轉色同埋變軟既時候,就可以加醃好左既牛肉落鑊。

http://www.flickr.com/photos/canchi/2549182181/
牛肉要點醃?用糖、粟粉、豉油撈勻,然後加麻油同生油。醃幾分鐘都得架啦~
牛肉落鑊之後記得要整鬆佢喎~

一直咁翻炒牛肉同埋洋蔥,直到牛肉半熟既時候就可以加預先準備好既芡汁。

http://www.flickr.com/photos/canchi/2550046688/
芡汁點做?用兩羹蠔油、加一羹豉油、半茶匙既粟粉,同埋一碗水。
呢個份量係比較多汁既,因為我比較鐘意多汁用黎撈飯。

煮到汁滾起變杰,咁就係時候加切好左既蔥絲。

http://www.flickr.com/photos/canchi/2550076780/
加左蔥就快可以閂火架啦~

煮到蔥絲都變軟就可以。

http://www.flickr.com/photos/canchi/2549296513/
檢查一下有無未熟既牛肉。

最後全部煮熟就可以放落碟度。

http://www.flickr.com/photos/canchi/2550157430/
其實單手唔係懶勁,係因為另外隻手要拍野丫嘛。

IMG_2258
咁最後就梗係要影多張相啦~
如果唔鐘意食蔥既話,可以淨係炒牛肉都得,不過加左蔥有香味同埋有纖維丫嘛~


[1]

嘩,搞到我都想吃呀

HaPPy
[引用] | 作者 HaPPy | 9th Mar 2009 00:25 AM | [舉報垃圾留言]

[2] Re: HaPPy
HaPPy :
嘩,搞到我都想吃呀

咁就去煮黎食啦~

蛋治
[引用] | 作者 蛋治 | 9th Mar 2009 21:24 PM | [舉報垃圾留言]

[3]

有埋 video 示範, 好似方太教煮餸咁呀! emotion

Nut Nut
[引用] | 作者 Nut Nut | 10th Apr 2009 08:04 AM | [舉報垃圾留言]

[4] Re: Nut Nut
Nut Nut :
有埋 video 示範, 好似方太教煮餸咁呀!

好在你唔係話我似李錦聯...


[引用] | 作者 蛋治 | 10th Apr 2009 12:06 PM | [舉報垃圾留言]